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シミに効くという美白化粧品を使っている人も多いと思いますが、できてしまっているシミは消えましたか?ソバカスが子供のころからあるという場合、化粧水など基礎化粧品を使うようになってからずっと美白化粧品を使っているのに全然そばかすがなくならず、しまいには30代、40代になってきてシミが新たに増えた・・・ということも。

今はシミ、そばかすがないけど予防対策したいというなら普通に市販されている美白化粧品でもOKですが、今、すでに「できてしまったシミ」があるなら、シミを消す化粧品、クリームを使うことをおすすめします。

目次

シミに効くクリーム・化粧品ランキング

本気で今あるシミを消すならハイドロキノン一択!

ビーグレン ホワイトケアプログラム
効果が高いことでエイジングケア・ドクターズコスメとして人気の高いビーグレン。美白ケアに効果があるビーグレンの化粧品がお試しできるホワイトケアプログラム(トライアル)にはハイドロキノンを配合したクリームがセット内容に含まれています。
評価
価格 送料無料 1,800円
特典 返金保証365日

ビーグレン ホワイトケアプログラム 公式サイトへ

 

ラグジュアリーホワイト トライアルキット
アンプルールから発売されているラグジュアリーホワイト トライアルキットはハイドロキノ配合クリームを加えた6点セットの美白コスメ。低刺激の敏感肌でもOKな新安定型ハイドロキノンを使用した美容液コンセントレートHQ110、化粧水にはアルブチン、ビタミンC誘導タオを配合しています。
評価
価格 送料無料 1,890円
特典

ラグジュアリーホワイト トライアルキット 公式サイトへ

 

シミに効くビタミンC誘導体配合の美白化粧品

安価で手軽な美白成分として安定の人気があるビタミンC誘導体を使用した美白化粧品です。

アスタリフトホワイト 美白トライアルキット
アスタキサンチン配合で保湿力バツグンのアスタリフトに美白成分を配合したトライアルセットです。美白成分としてビタミンC誘導体、アルブチンを配合しています。
評価
価格 送料無料 1,000円
特典

アスタリフトホワイト 美白トライアルキット 公式サイトへ

 

KOSE米肌 澄肌美白お試しセット
保湿力に定評のある米肌の美白タイプです。美白成分としてはビタミンC誘導体が配合されています。保湿力が高いので肌のターンオーバーが正常化されメラニン排出をサポート。シミをできにくく色も濃くならないよう予防に威力を発揮します。
評価
価格 送料無料 1,389円
特典

KOSE米肌 澄肌美白お試しセット 公式サイトへ

 

シミに効く美白オールインワンゲル

簡単スキンケアで時間をかけずシミ予防するならオールインワンがおすすめです。

SIMIUS(シミウス) ホワイトニングリフトケアジェル
美白成分として紫根エキス、プラセンタエキスを、ニキビ予防にはグリチルリチン酸ジカリウムも配合している美白専用のオールインワンゲルです。公式ページでも紹介されていますが「4週間でシミが27%減少」という高評価の化粧品です。
評価
価格 3,795円
特典 返金保証30日間

ホワイトニングリフトケアジェル 公式サイトへ

 

薬用美白オールインワン SimiTRY(シミトリー)
ハイドロキノン誘導体(ハイドロキノンとは別物、副作用なし)のアルブチン、ビタミンC誘導体、フラバンジェノール、保湿にはセラミドを配合しているオールインワンゲルです。医薬部外品となっています。
評価
価格 3,685円
特典 返金保証14日間

美白オールインワン SimiTRY(シミトリー) 公式サイトへ

 

ピュアメイジング
プラセンタエキス、アラントイン配合の美白オールインワンゲル。肌荒れに効く紫根エキスや色素沈着の予防改善にアーティチョーク葉エキスも美白サポートとして配合しています。[医薬部外品]
評価
価格 1,998円
特典

ピュアメイジング 公式サイトへ

 

シミに効く化粧品に配合されている美白成分の一覧

各化粧品に配合されている美白成分を比較表示しています。

シミ消しトライアルセット

化粧品名 有効成分、美白成分
ビーグレン ホワイトケアプログラム ハイドロキノン、ビタミンC誘導体
ラグジュアリーホワイト トライアルキット ハイドロキノン、ビタミンC誘導体

 

美白化粧品トライアルセット

化粧品名 有効成分、美白成分
アスタリフトホワイト 美白トライアルキット ビタミンC誘導体、アルブチン
KOSE米肌 澄肌美白お試しセット ビタミンC誘導体

 

美白オールインワン化粧品

化粧品名 有効成分、美白成分
シミウス ホワイトニングリフトケアジェル プラセンタエキス、紫根エキス
シミトリー アルブチン、ビタミンC誘導体
ピュアメイジング プラセンタエキス、紫根エキス

 

シミに効く美白化粧品の口コミまとめ

上記で紹介した美白化粧品を中心に実際に使用した体験談、口コミをまとめてあります。

ビーグレン ホワイトケアプログラムの口コミ

もう手離せない定番の美白化粧品で10代から悩みだったシミ、そばかすを見事に消すことができました。ハイドロキノン配合のクリームはまったく刺激がなかったのですが3か月でほぼシミが消えました。超乾燥肌なので保湿力はちょっと物足りないのでQuSomeモイスチャーリッチクリームを重ね塗りしています。40代になりほうれい線とかたるみが気になってきたのでQuSomeリフトを追加してみようと思っています。/ナルミさん・41歳

ラグジュアリーホワイト トライアルキットの口コミ

敏感肌なので安定型ハイドロキノンのこちらの商品を選びました。結果としてはシミは完全に消えたのですが2か月くらい炎症して赤みが引かずにいたのでその間は不安でした。セット内のエマルジョンゲルが香りがよくて浸透力も高く感じました。/ヨーコさん・46歳

アスタリフトホワイト 美白トライアルキットの口コミ

ずっとアスタリフトを使用してきたのですが目の下のくすみ、おでこや頬に急にシミができたのでホワイトニングの方に変更してみました。何年も使ってきて美白以外の小じわなどはできてないので保湿効果も高くて肌に合っていると思います。美白といっても予防寄りの化粧品なので薄くしたり消したりするのは相当時間がかかると思いますがアスタリフトLOVEなのでがんばるつもりです。/えんちゃん・39歳

シミウス ホワイトニングリフトケアジェルの口コミ

肝斑のような感じでおでこにシミが大きくまだらっぽくあって、ずっと気になっていたのですが、最近はファンデーションでも隠れにくくなっていました。顔全体とそのおでこのシミ部分には塗りこむように使っていて、ジャーの半分くらい使ったところで少しシミが薄くなったように感じられるようになりました。口の周りもニキビがよくできるのでニキビ跡がありましたが消えるのが早くなったと実感しています。/ありのんさん・43歳

薬用美白オールインワン シミトリーの口コミ

商品名がシミトリーってなんだか小林製薬のような駄洒落感と思ったのですが、口コミでなかなかの評判だったので使っています。2回目が届いたのですが目の周りと、イチゴ鼻の黒ずみ、小鼻の黒ずみ・赤みが改善してきたように思います。鼻にはシミもあってメイクがすぐ崩れる場所なので朝は良くても夕方には凄く目立つので、鼻のシミを消したいです。/ゆうさん・29歳

ピュアメイジングの口コミ

薄紫の色がきれいなジェルでおしゃれだけど着色料が入っているのかと思ったのですが原料の色だそうです。ねちゃっとした粘着なジェルなのですが肌につけると思うほどベタベタはしません。つけるときに神経質な人だといや~な気分になるかも。なので使い心地は満点ではないのですが口の周りにできる細かい白ニキビはすぐにできにくくなりました。なので、ニキビ跡も減っています。できているシミには効果はまだ分からないのでなんともいえません。/たっちーさん・31歳

肌ナチュール ホワイトエッセンスの口コミ

肌ナチュールのクレンジングを使っていて好きなので美白美容液オールインワンも手にしましたが4週間以上使って美白効果はまったく感じられません。が!思ったよりも保湿効果が高く乾燥肌なのにこれ1本で他になにも使わなくてもいいので便利です。まだ真冬の時期には使ったことがないのですがその時の保湿具合で続けるかどうかを決めたいと思います。/茜さん・51歳

⇒ シミに効く美白クリームランキング

シミができる原因

顔や首、手の甲などにシミができることが多いですが、これは紫外線によるところが大きいとされています。また、紫外線はシミだけでなく肌を乾燥させてシワを作り出すという深刻な問題も引き起こします。

シミができる主な原因は、紫外線、ストレス、タバコ、睡眠不足などがあります。これらはすべて活性酸素を過剰に発生させ、結果としてその活性酸素を体内から除去しようと分泌されるメラノサイト刺激ホルモンがメラニンを作る工場であるメラノサイトを活性化するのでどんどんシミが増えてしまうのです。詳しく見てみましょう。

シミの原因:紫外線

紫外線はUV-A、UV-Bがありますが問題なのはUV-B。お肌の奥深くまでダメージを与えるため、細胞を守ろうとメラノサイトがメラニンを大量に生成してしまいます。紫外線でシミができるのを防ぐにはこまめに日焼け止めクリーム、スプレーなどを使用し肌に紫外線が当たらないようにしましょう。

目に紫外線が当たるとメラニンを作り出すように脳から指令が出るため、日差しの強い時期にはサングラスを使うのも有効です。ただし、濃い色のサングラスだと瞳孔が開き紫外線が多く取り入れられる結果になるので、色の薄いサングラスでUVカット加工されているものをおすすめします。

シミの原因:ストレス

ストレスや強い肉体疲労は体内に活性酸素を発生させます。この活性酸素が作られるとき、副腎皮質ホルモンも発生することになるのですが、副腎皮質ホルモンはメラノサイトを刺激する物質。つまり、シミになるメラニンを作るメラノサイトを活性化させてしまうのです。

ストレスが貯まらないように心がけること、ストレス発散方法を見つけることが大切です。ストレスを感じると多く消費されてしまうビタミンCはコルチゾールというストレス緩和に働くホルモンを作る元にもなるので食事やサプリで補うといいでしょう。

シミの原因:タバコ

タバコが原因でシミができるのは上記のストレスと同じく、タバコを吸うことで癌の原因になもなる活性酸素を体内で発生させるからです。また、自律神経に働きかけ毛細血管を収縮させるため、血流が悪くなり肌の代謝も低下するので、シミだけでなくシワを作る原因にもなります。一刻も早くやめるべきです。

シミの原因:睡眠不足

睡眠が十分でない場合はそれも大きなストレスとなりますし、体調も悪くなることが多いためにイライラしてストレスが増幅するのです。また、睡眠中には肌細胞を活性化させて、メラニンを排出するターンオーバーを適切にする成長ホルモンが多く分泌されるのですが睡眠不足ではこのホルモンが足りなくなり、メラニンが肌から排出されずにシミとして肌に残ることになります。

 日本人は頑張ったら素晴らしい!という文化で睡眠不足を自慢する人がいますが、美肌にも、日常の質も低下するので最低でも1日に7時間は寝るようにしましょう。

⇒ シミに効く美白クリームランキング

顔にできるシミの種類

顔に黒い点が表れても、すべてが同じシミというわけではありません。ここではシミの種類それぞれの予防法、改善法を見てみましょう。

シミ・老人性色素斑

老人性というと高齢者になるとできると思われがちですが、紫外線の影響で早い人なら20代後半から現れることもある、一般的な顔にできるシミのことを指します。見た目はそばかすに似ていて小さい点でふくらみはありません。おでこ、目の周り、頬に現れやすいです。

予防改善方法:予防のために紫外線対策を行いながら、美白化粧品を使うことで対処できます。長年放置していてひどくなっている状態ではレーザー治療のほうが有効な場合もあります。

そばかす(雀卵斑)

5歳くらいの子供のころからできる小さい点で目の下、頬にできます。遺伝が強い要素を持っているそばかすですが、老人性色素斑と同じく紫外線を浴びると数が増えて色も濃くなってしまいます。

予防改善方法:遺伝要素の場合は美白化粧品はあまり効果的に働きません。予防のためにUVカット、レーザー治療がおすすめです。

肝斑

30代~50代女性に多く、目の下に点ではなく広い範囲に大きく現れます。ホルモンバランスが原因なので更年期だけでなく妊娠時にもできることがあります。

予防改善方法:美白化粧品が有効です。また、トラネキサム酸を服用することでも改善できます。レーザー治療は悪化する場合があるので注意してください。

脂漏性角化症

はじめは普通のしみ(老人性色素斑)にみえますが、次第に硬くなって少し盛り上がってザラザラした手触りになります。これはイボ(良性腫瘍)で肌の老化、摩擦などによって起こります。悪性黒色腫(メラノーマ)と似ているのでおかしいと感じたら病院で診察を受けてください。

予防改善方法:美白化粧品は効果がありません。シミが悪化して脂漏性角化症になることもあるので、シミ予防、シミの改善スキンケアを行うといいでしょう。

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シミに効く!美白効果のある成分

ハイドロキノン

シミ、そばかすができないようにチロシナーゼ活性化を阻害し、できているシミを漂白・還元する作用も持つ強い美白成分です。美白効果は高く早くシミを消せる期待値は高いのですがその分刺激も強く、紫外線に弱いなど不安定なために使用上の注意も必要となります。⇒ハイドロキノンのシミ消し、美白効果について

ビタミンC誘導体

酸化しやすいビタミンCを安定させて化粧品に添加できるようにしたものがビタミンC誘導体です。肌に塗布すると乾燥を悪化させるため原液を使う場合も、単体でなく高保湿成分と一緒に使用するとよいでしょう。

アルブチン

メラニン生成を抑えてシミそばかすができないよう予防します。肌に吸収されたアルブチンはハイドロキノンに変化する(ハイドロキノン誘導体と呼ばれます)ためできているシミを消すのにも効果的に働きます。

エラグ酸

ベリー類に含まれる天然の抗酸化物質で、シミができる原因となるチロシナーゼの働きを抑制します。化粧品以外にも美白サプリとしても販売されています。

トラネキサム酸

じんましんの治療にも使われてきた成分で肌荒れにも効果があります。シミを発生させるプロスタグランジンが紫外線をあびて増えないように阻害して美白につなげていきます。肝斑改善にも効果があり内服薬、サプリ、化粧品に使用されています。製品としてはトランシーノIIなどに含まれています。

コウジ酸

チロシナーゼの働きを抑えメラニンが黒色化しないように働きます。紫外線から刺激を受けた肌の炎症を抑える効果もあります。安全性が高く医薬部外品(美白有効成分)として認可されている成分でもあります。

プラセンタエキス

不定愁訴、更年期障害に効果が高いといわれるプラセンタ(胎盤)エキス。新陳代謝を高めチロシナーゼ抑制効果もあるため美白へ効果を発揮します。コウジ酸と同じく美白有効成分として認められている成分です。

⇒ シミに効くクリームランキング

 

美白化粧品以外で美白する方法は?

美顔器:イオン導入では美白成分を角質層の奥深くまで浸透させることができるので、同じ美容成分を使っても効果が高くなります。ウォーターピーリングができるタイプでは表皮の不要な垢などが取れるので美容成分の浸透力もよくなります。上記のことから肌のターンオーバーも改善されやすくなり、メラニンの排出にも役立ちます。

レーザー治療:美白のためのレーザー施術はメラニン色素へレーザー照射を行い、直性ツシミの元のメラニンを破壊して美白効果を得ます。また、角質除去にもなり毛穴を縮小させる効果もあります。シミ、ニキビ跡やバストトップなどのデリケートゾーンも施術可能です。

ケミカルピーリング治療:美白やピーリング洗顔せっけんにも使用されるアルファヒドロキシ酸、フルーツ酸 = AHA を使って不要な角質を取り去りくすみ解消し美白効果を得る方法です。

シミを消す肌の漂白剤「ハイドロキノン」

ハイドロキノンは効果が高く人気のある美白成分です。シミ、色素沈着などを消す、または薄くする効果があり、皮膚科、美容整形外科なども採用されている成分です。美白成分として知られているアルブチンやビタミンCよりも10倍~100倍の美白効果があるとされているのがハイドロキノンなんです。

そして、現在は技術の進化や薬事法の規制緩和によって各化粧品メーカーからハイドロキノン配合の化粧品が発売され、手軽に家庭で使用できるようになりました。

ハイドロキノンの驚きの3つの美白効果

メラニンははじめは「チロシン」というアミノ酸で無色透明なのですが、肌が紫外線や大気汚染等の刺激を受けると活性酸素が発生、そしてメラノサイトの指令によりチロシナーゼが活発化します。この酸化酵素チロシナーゼが「チロシン」を黒色に変化させるのです。

このチロシナーゼの働きを抑制させるのがハイドロキノン。メラニンが黒色に変化しないようにしてくれるのでハイドロキノンでシミ対策に効果が高い理由なんです。

メラニンをつくる細胞を減らす

メラニンはメラノサイトで生成されるのですが、このメラノサイトは紫外線などの刺激を受けると増えていってしまうのです。増えていくと、もちろんメラニンの生成も増加してしまい、シミ、色素沈着ができやすくなってしまいます。

加齢とよってシミや色素沈着が増える原因はこのメラノサイトの増加に関係しているのです。ハイドロキノンはこのメラノサイトそのものに働きかけ、減少させる効果があります。その結果メラニンの生成が少なくなりシミや色素沈着ができにくい肌になることができます。

できてしまった「シミ」も漂白する還元作用

多く美白化粧品はシミ、色素沈着を防ぎ、メラニンの生成を抑制する効果はありますが、実はできてしまったシミを消す効果はあまり期待できません。しかしこのハイドロキノンの大きな特徴として、できてしまったシミを元から消してしまう効果があり、これがハイドロキノンが「肌の漂白剤」といわれる所以なのです。

メラニンは紫外線を浴びることで活性化するチロシナーゼが酸化することで黒色になるのですが、ハイドロキノンは酸化してしまったメラニンを還元して色を薄くしてくれます。

ハイドロキノンの副作用、使い方の注意

これだけ美白への効果が期待されるハイドロキノンですが、高い効果がある分その副作用もないとは言えません。

肌の赤み

ハイドロキノンは強い成分であるので肌が負けてしまうときがあるのです。
あとは体質的に会わない人もいるので対処法としてはパッチテストを必ず行ってください。
また、安定性が悪くすぐに酸化しやすいという特徴もあるります。酸化したものを使うと肌の炎症の原因になるので、使用期限には注意しましょう。

シミ、色素沈着が悪化する

ハイドロキノンは紫外線を浴びるとシミを濃くしますから、基本としては夜だけ使う美白化粧品となります。しかし、商品によってはハイドロキノン配合されていても紫外線対策をしていれば昼間も使えるというものもあります。

肌の色が白抜けする白斑

もっと効果が欲しい、早く美白を実感したいと注意事項を守らずに過剰に塗りすぎたり、長時間使用してしまうと危険な場合もあります。ハイドロキノンは高い美白効果が出る成分です。綺麗になろうとして使い方を誤るとその効果は逆に作用してしまい肌を痛める原因になってしまいます。

白斑との因果関係は実ははっきりとは分かっていないのですが、誤った量、長時間で使用をしなければ問題はないようなので、使用方法を正しく知って使いましょう。

ハイドロキノン化粧品は3か月使用して1か月使用するのをやめると肌を傷めない推奨される使用方法としている商品が多いです。しかし、安定型ハイドロキノンなどそのシミ消し商品によって使用方法が異なるので説明書をよく読んでから使用するようにしましょう。

⇒ シミに効くクリーム、美白化粧品ランキング

顔のシミを消す食べ物

顔のシミを消す食べ物としては、やはりビタミンCを多く含む食材が効果的です。ビタミンCは貯めておくことができないので、こまめに補うことが必要です。

また、ビタミンCは熱に弱いので、できるだけ生食の方がお勧めです。生食でビタミンCを摂取しやすい食べ物をいくつかご紹介します。

柑橘系の果物

ビタミンCを多く含む食材として代表的な食べ物が、レモンやオレンジ、みかんなどの柑橘系の果物です。ビタミンCはシミ予防や改善だけではなく、疲労解消にも効果があります。

また、暑い日も酸味の強い食べ物がおいしく感じます。柑橘系の果物は、暑さによる疲労を回復してくれ、さらには紫外線によるシミ対策にも効果を発揮してくれます。

ただ、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系にはソラレンという光毒性を発揮してシミの原因になる成分が含まれているので、一度に多く食べて紫外線を浴びるとシミができやすくなるので朝は食べないようにしましょう。

夏野菜にもシミ対策に効果がある

夏を代表する野菜と言えば、トマトやキュウリ、あるいはスイカなど水分の多い食べ物が多くあります。夏は大量に汗をかきやすいので、夏野菜をたくさん食べて、十分に水分補給をすることができます。

さらに日光に強い日差しの影響を受けやすい時期ですが、紫外線によるシミ対策にもなります。旬の野菜は栄養価が非常に高いので、十分に栄養を補給することができます。

その季節に体に必要な栄養を補ってくれるありがたい食材ばかりです。熱い夏に負けない肌を作るためにも、積極的に夏野菜を食べるようにしたいものです。

緑黄色野菜もシミ対策に効果的

ブロッコリーやホウレンソウなどの青菜の野菜もビタミンCが豊富に含まれています。また、キャベツのビタミンCが豊富な葉物の野菜です。生食でビタミンCを摂るためにも、サラダや野菜ジュース、またはグリーンスムージーなどがお勧めです。

ビタミンCの多い果物と併せてジュースにすれば、時間のない朝でも多くのビタミンCを摂ることができ、体内の吸収率も高まります。ビタミンCの豊富な果物と野菜のミックスジュースを飲むことで、シミ対策だけではなく、血液もキレイにしていくことができます。

ビタミンCを多く含む食材を摂ることで、体の内側からシミ対策の予防や改善に効果が期待できます。日差しの強い夏だけではなく、他の季節も肌は紫外線の影響を受けています。そのため、紫外線によるシミ対策は、常に行うようにしたいものです。肌の老化は年齢による場合よりも、圧倒的に紫外線による影響が大きいものです。

しかし、シミができてしまっても、しっかりとビタミンCを補給して、シミを減らす対策を行っていくことで、肌の状態を美肌に変えていくことができます。ビタミンCによるシミ改善の効果は個人差があります。すでにかなりシミがひどくなってしまっている場合は、食べ物だけの対策ではなく、専門家に相談するのも一つの方法です。

毎日の食生活を見直すことで、シミ対策を行うことができます。頑張りすぎずに無理なく長く続けることがコツです。

⇒ シミに効くクリーム、美白化粧品ランキング

 

商品名 ビーグレン ホワイトケアプログラム
販売業者 ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社
所在地 〒105-0021 東京都港区東新橋2-18-2グラディート汐留2F
電話番号 0120-329-414
商品名 ラグジュアリーホワイト トライアルキット
販売業者 株式会社ハイサイド・コーポレーション
所在地 〒153-0061 東京都目黒区中目黒1-8-1 VORT中目黒I 4F
電話番号 03-5768-9466
商品名 アスタリフトホワイト 美白トライアルキット
販売業者 株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー
所在地 〒206-0024 東京都多摩市諏訪2-5-1 研究棟5階
電話番号 0120-686-225(お客さま相談窓口)
商品名 KOSE米肌 澄肌美白お試しセット
販売業者 コーセープロビジョン株式会社
所在地 〒103-8251 東京都中央区日本橋3-6-2
電話番号 0120-018-755
商品名 シミウス ホワイトニングリフトケアジェル
販売業者 株式会社メビウス製薬
所在地 〒107-0052 東京都港区赤坂2-5-1 S-GATE赤坂山王6F
電話番号 0120-438-794
商品名 シミトリー
販売業者 株式会社フォーマルクライン
所在地 〒 100 – 0011 東京都 千代田区内幸町 1-1-7
電話番号 0120-043-469
商品名 ピュアメイジング
販売業者 有限会社アトミックハート
所在地 〒135-0061 東京都江東区豊洲4丁目10番18 プライヴブルー東京903号
電話番号 0120-480-521